デイサービス器械体操の紹介 ～ペダル漕ぎ編～
 |
 2019年10月22日10月22日（火） 現在デイサービスセンター南清苑では、機械を使用した体操を空いた時間に自由に行っていただいて います。 今回はペダル漕ぎの紹介です。
足の筋力が少ない方でも、無理なく行えるのでおススメです。「腸腰筋」という日常生活には必要な 筋肉を負担なく鍛えられます。 １セット５分程度で１日２～３セット行えばちょうど良いです。
使用しているご利用者様に感想を尋ねると、「これは気持ち良いね」「足の動きが良くなったよ」 「負担が少ないからちょうど良いね」「こういうものもあるんだ。連れてきてくれてありがとうね」 とお言葉を頂いております。
お二人とも良い笑顔で世間話をしながら楽しく行っています。
次回は別の器械体操を紹介させていただきます。
|
